anmogu64's Dagbog, 26 feb 23

Nach drei Tagen Schonung, heute einen kleinen Spaziergang...jetzt bin ich platt, aber es hat echt gut getan! Wünsche Euch noch einen schönen Sonntag Nachmittag:-)

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1381 kcal

Fedt: 47,67g | Prot.: 56,33g | Kulhyd.: 179,01g.   Morgenmad: Grünländer Mild & Nussig , Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Kaffee mit Milch, Alnatura Pflaumenmus, Sahnekuchen. Aftensmad: Gouda, Zwiebeln, Tomatenmark, Alnatura Dinkelnudel. Snacks/Andet: Mineralwasser, Lindt Lindor Kugel Pistazie, Mineralwasser, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus. mere..

2428 kcal

Motion: Kontorarbejde - 2 timer og 12 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Madlavning - 41 minutter, Garmin - 20 timer og 27 minutter. mere..