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Wokgericht mit Blumenkohl und Tofu
Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
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2037 kcal
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Fedt: 78,25g | Prot.: 103,65g | Kulhyd.: 233,01g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Elstar, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Wassermelone. Frokost: REWE Avocado, Naturpura Bio Protein Mais Waffeln. Aftensmad: REWE Bio Petersilie , Alpro Cooking Light, Erdnussbutter, Demeter Hühnerbrühe, Gehackter Knoblauch, Edeka Chili Mix, DM Bio Kokosöl, Marinade, Edeka Bio Tofu Natur, Blumenkohl. Snacks/Andet: Jack's Cookie Dough, REWE Beste Wahl Mandeln mit Meersalz, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, RUF Götterspeise Pulver, Leichter Genuss Limburger Leicht, Chiabrötchen, Espresso, Coca-Cola Cherry Coke Zero . mere..
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 Kommentarer
Nimmst du da tiefgefrorenen? wenn ja, wie bereitest du den zu: frischer ist momentan nicht drin
26 feb 23 af medlem: Cleo.P
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Blumenkohl und Brokkoli, sind die einzigen Gemüse, die ich nie gefroren nehme. Sie zerfallen nur, haben ihren Geschmack verloren und sind schon beim heiß machen verkocht.
Tofu friere ich ein um ihn besser ausdrücken und marinieren zu können.
Der Clou an der Soße hier, ist ei TL Erdnussbutter.
26 feb 23 af medlem: Mandeleule
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