|
Just logging weight today.
|
119,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
1631 kcal
|
Fedt: 91,81g | Prot.: 87,06g | Kulhyd.: 120,34g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Schweigert Braunschweiger, Blueberries, Raspberries, Red Sweet Pepper. Aftensmad: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Hillshire Farm Peppered Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, QuikTrip Buffalo Chicken Roller. Snacks/Andet: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers. mere..
|
|
3999 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 3 timer, Køre - 3 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 6 timer og 7 minutter, Hvile - 5 timer og 23 minutter, Other exercise - 10 minutter. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|