Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
1431 kcal
|
Fedt: 52,30g | Prot.: 135,17g | Kulhyd.: 115,95g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, Telur, Bawang Bombay, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (Kupas), Kopi Espresso. Frokost: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Pare, Fukumi Beras Porang. Aftensmad: Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|