Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
1094 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 40,39g | Kulhyd.: 144,40g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Pekmez, Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı. mere..
|
|
1580 kcal
|
Motion:
Vandre - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
palenslim's Vægt Historie
|