Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 80,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
445 kcal
|
Fedt: 3,72g | Prot.: 15,33g | Kulhyd.: 89,32g.
Morgenmad: Indofood Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Frokost: Putih Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Indofood Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Aftensmad: Indofood Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau. Snacks/Andet: Kerupuk Asin, Pisang, Nissin Biskuit Kering. mere..
|
|
100 kcal
|
Motion:
Jalan santai - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diet journey shinta's Vægt Historie
|