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484 Kcal. Rest vom Fladenbrot mit EW-reicher Füllung 😋
Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1995 kcal
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Fedt: 38,06g | Prot.: 150,24g | Kulhyd.: 263,15g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Eatlean Protein Cheese, BioBio Körniger Frischkäse, Öncü Tatli Biber Salcasi, Arabisches Fladenbrot. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Eftermiddagsmad: Friki Geflügel-Wiener, Dattel, Eatlean Protein Cheese. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mere..
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2883 kcal
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Motion:
Træning - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
weil du es bist muss ich fragen: hast du das Brot selbst gebacken?
28 feb 23 af medlem: DieJill
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28 feb 23 af medlem: Ritamine__
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Die Frage nehme ich mal als Kompliment, aber nein ist nicht selber gebacken. Wäre möglich, aber die kaufe ich im Türkischen Supermarkt, jeden Tag Frisch, Preis und Qualität Top.
28 feb 23 af medlem: karsten.degen
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kannst du gerne als Kompliment sehen, da du in meinen Augen ein super Bäcker/Koch bist 😎👌 Wow, täglich frisch im Supermarkt? Das ist klasse und schmeckt bestimmt richtig gut!
28 feb 23 af medlem: DieJill
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karsten.degen's Vægt Historie
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