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Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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1522 kcal
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Fedt: 78,65g | Prot.: 110,96g | Kulhyd.: 105,19g.
Morgenmad: Maratá Canela da China em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Hortifruti Banana Nanica. Frokost: Hortifruti Melão Amarelo, Tangerina, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Aftensmad: Hortifruti Banana Nanica, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Sal Marinho, Natto Coxas de Frango. Snacks/Andet: Nayna Hibisco, Ciadocacau Chocolate 70% Cacau (Zero Açúcar) . mere..
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1528 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 34 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 41 minutter. mere..
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