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Oieeee!😃 Jejum de 17 h: 🆗 Dia 7 de exercícios: 🆗 Picolé de iogurte Whey Campo Verde pro lanche: 🆗 Almoço- Omelete com "atundonte", cottage e palmito:🆗 Jantar mais tarde repetindo a omelete do almoço: 🆗 Sobrando calorias para escolher algo mais: 🆗 😘
Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
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506 kcal
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Fedt: 23,78g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 15,07g.
Morgenmad: Café. Frokost: Palmito, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose , Manteiga (com Sal), Ovo, Atum no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Andet: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. mere..
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