|
28.02.23 -минус 10 кг (с ноября 2022- 4 месяца)
|
1246 kcal
|
Fedt: 32,98g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 186,42g.
Morgenmad: МарС Марс, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка с Овощами. Frokost: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
бассейн - 40 minutter, ходьба до работы - 40 minutter, работа - 12 timer, Hvile - 2 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|