Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
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82 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2188 kcal
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Fedt: 84,12g | Prot.: 133,11g | Kulhyd.: 218,06g.
Morgenmad: Salgadinho de Festa, Panco Pão Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Peito de Frango. Frokost: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Snacks/Andet: Parmalat Whey Fit Chocolate, Brownie. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Lacerda.ly's Vægt Historie
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