Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1109 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 57,81g | Kulhyd.: 117,42g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Pão Francês, Café. Frokost: Guimarães Pé de Moça , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido. Snacks/Andet: Tirolez Creme de Ricota, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Mostarda Amarela, Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Fit. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|