Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 3,25g.
Morgenmad: Café. Frokost: Suco de Limão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Aftensmad: Seara Linguiça Toscana. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 2 minutter, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|