Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 142,91g | Kulhyd.: 276,97g.
Morgenmad: Слойка Фило/Груша,Ябл. Валя, Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лазовский Творог Обезжиренный, Bontier Тесто Фило. Frokost: FITKIT Chocoron Фисташка, Гринагро Молоко 0,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Рыбный День Салат из Кукумарии по-Восточному, Макфа Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гринагро Молоко 0,5%, Слойка Фило/Груша,Ябл. Валя. Aftensmad: FITKIT Chocoron Фисташка, Гринагро Молоко 0,5%, Siberina Healthy Food Гранола Шоколадная с Бананом, Окей Груша Конференс, Гринагро Йогурт Клубника 3,5%, Tuc Крекер с Сыром, Tuc Крекер с Сыром. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|