Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1871 kcal
|
Fedt: 53,33g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 278,04g.
Morgenmad: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Botaniq Skin Shot, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой. Frokost: Грудка Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aftensmad: Овсянка, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Andet: Сахар, Банан, ВкусВилл Апельсин Навелин, ВкусВилл Улитка с Корицей и Солёной Карамелью, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|