Обед ,мой Любимый салат на 200-250 калорий ,полная тарелка : Болгарский перец красный Огурец Кукуруза консер. Яйцо Горбуша конс. в собственном соку Маслины 5-6 шт (кто не ест ,можно без них ) Соевый соус 1 ст.ложка На фото не вся порция ☺️
|
862 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 58,95g | Kulhyd.: 65,21g.
Morgenmad: Чай, Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Frokost: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Aftensmad: Чай, Асто Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Andet: Киви, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
viktoria35634300's Vægt Historie
|