Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2023
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 189,02g | Kulhyd.: 149,61g.
Morgenmad: Lidl Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Frokost: Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Lidl Rumpsteak Vom Deutschen Jungbullen. Aftensmad: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|