Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2023
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1464 kcal
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Fedt: 44,73g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 145,83g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Leinsamen, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Speisequark. Frokost: Kartoffeln, Rührei. Aftensmad: Sellerie, Bauernbrot, Hüttenkäse, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Aldi Cashewkerne, Harzer Harzer Käse, Möhren. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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