Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
972 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 53,16g | Kulhyd.: 86,80g.
Morgenmad: Beerka Арахис Соленый, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Сухое Молоко, Сыр Российский. Aftensmad: Сухое Молоко, Султан Макароны, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|