Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
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103,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1684 kcal
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Fedt: 58,54g | Prot.: 100,98g | Kulhyd.: 179,64g.
Morgenmad: Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, Nutri Plus Vegan 3K Protein Peanut-Cookie Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Alnatura Sojaflocken. Aftensmad: REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Mandeln, Alpro Soya Sojajoghurt, Nutri Plus Vegan 3K Protein Peanut-Cookie Flavour, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Hummus Pikant, Simply V Burger Scheiben Cheddar Style. Snacks/Andet: Banane, Edeka Bio Haferdrink Schoko. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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