Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1284 kcal
|
Fedt: 39,19g | Prot.: 102,63g | Kulhyd.: 133,42g.
Morgenmad: Salak, Regal Marie, Kurma, Nabati Cheese Wafer, Nabati Time Break 5 Fingers, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Frokost: Sempol, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Almond, Pisang, Kokita Bumbu Rendang Padang, Kecap Manis, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Ikan Wader, Belut Goreng, Daging Kambing Goreng, Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng, Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng, Nasi Putih. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|