Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 78,31g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 59,40g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Салат Мимоза. Frokost: Евроопт Апельсин, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Удачный Выбор Творог 6%. mere..
|
|
2535 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|