Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 44,28g | Prot.: 58,30g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Ferrero Рафаэлло, Сыр Российский, Сухое Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Aftensmad: Вафли, Апельсин, Фасоль (Консервированная), Султан Рожки, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сухое Молоко. Snacks/Andet: Курага, Апельсин, Сухое Молоко. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 8 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|