|
Сегодня наеоа на 1168 ккал. Второй день кп. Горжусь собой, так как вчера было 2000 калорий, сегодня на много меньше. Часов в 10 съела батончик протеиновый. Потом в 12 часов роллы. В четыре я выпила сок яблочный. И наконец в шесть я съела булочку "ромашку", вместе с тремя кусочками сыра. Вроде, как рацион Нормального человека. Нужно выходить с РПП
|
1148 kcal
|
Fedt: 39,69g | Prot.: 40,40g | Kulhyd.: 149,79g.
Morgenmad: Bootybar Chocobar. Frokost: Роллы. Aftensmad: Сыр Голландский, Европа Булочка Ромашка, Малышам Сок Осветленный Яблоко. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|