Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1488 kcal
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Fedt: 75,12g | Prot.: 95,54g | Kulhyd.: 109,39g.
Morgenmad: Miss Croc Granola Salgada, Philadelphia Cream Cheese Light, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. Frokost: Agrião, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Salada Pronta Proteica. Aftensmad: Philadelphia Cream Cheese Light, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Minas, Perdigão Salaminho, Rúcula. Snacks/Andet: Hortifruti Melancia, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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