Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2015
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 97,86g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 93,52g.
Morgenmad: Мюсли с Фруктами, Красный Октябрь Красная Шапочка, Кефир 1%, Творог 5%. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. mere..
|
|
3333 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
Kommentarer
Проблема с кожей и кишками
Убираю угли - смотрю
17 maj 15 af medlem: Simkst
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|