Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2015
|
100 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 46,83g | Prot.: 105,34g | Kulhyd.: 225,07g.
Morgenmad: Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Хладокомбинат Мацони 4%, Махеевъ Джем Смородина. Frokost: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. Aftensmad: Булочка, Куриная Грудка Отварная, Чай, Мёд, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Мягкая Белая Булка, Махеевъ Джем Смородина, Красное Яблоко, Котлеты из говядины с грибами', Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Апельсин. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|