Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 84,68g | Kulhyd.: 108,51g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Кешью, Курага, Лента Яблоко Симиренко. Frokost: Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Самокат Печёные Овощи с Дымком. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Лента Редька Маргеланская, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Лента Яблоко Симиренко . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tania19841's Vægt Historie
|