katapheyka's Dagbog, 06 mar 23

Крутила обруч 22 мин. Отличные ощущения. Главное - включить залипательное видео, тогда не скучно :)

---

1520 kcal

Fedt: 63,00g | Prot.: 36,33g | Kulhyd.: 197,67g.   Morgenmad: Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики. Frokost: ВкусВилл Булгур «по-Тайски» с Овощами, Зеленый Чай. Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное , Papaprotein Печенье Арахис, Коркунов Конфета, Чай, Яблоко, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Черемушки Торт Чародейка, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рот Фронт Конфета Батончик. mere..

1444 kcal

Motion: Hulahop - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..