Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1205 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 102,96g.
Morgenmad: Сырники с банананом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Лосось. Formiddagsmad: Приготовленная Тыква, President Сыр Камамбер, Леовит Капуччино, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Голубика, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Frokost: Холодец, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Морковь. Aftensmad: Европа Торт Мишель ПП, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Agama Морской Гребешок, Голубика, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Bigsby Кантри Омлет с Креветками и Авокадо Тостом. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Massage - 15 minutter, Sauna - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|