Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2124 kcal
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Fedt: 76,94g | Prot.: 98,77g | Kulhyd.: 247,77g.
Morgenmad: BioBio Bergkäse (20g), REWE Bio Maiswaffeln, Kirschmarmelade, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Espresso, Kaffee mit Milch, REWE Bio Zitronensaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Elstar, REWE Birne Conference, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Frokost: Action Zero Rice , Kaffee, Cucina Passata Rustica Classico, Blattspinat aus dem Ofen, Sarma, Fruchtquark. Aftensmad: Käse, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, BioBio Bergkäse (20g), REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Oreo Keks, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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