Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 39,92g | Prot.: 54,28g | Kulhyd.: 57,87g.
Morgenmad: Grüne Oliven, Weizenbrötchen, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Aldi Gehacktes Gemischt . Frokost: Hühnerbrühe, Sellerie. Aftensmad: Räucherlachs, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Sellerie. Snacks/Andet: Kräutertee. mere..
|
|
2234 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|