Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 47,64g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 138,87g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Frokost: Pan Francés, Salsa Roja, Ñoquis de Papa. Aftensmad: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Huevo. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|