Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2518 kcal
|
Fedt: 92,29g | Prot.: 59,83g | Kulhyd.: 364,66g.
Morgenmad: Kakaolu Kek, Peynirli Sıkma. Frokost: Ekmek, Patates Kızartması. Aftensmad: Ispanaklı Börek, Peynirli Sıkma. Snacks/Andet: Ekmek, Helva, Kakaolu Kek, Kırmızı Lezzetli Elma. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|