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Guten Morgen 🌞
ja endlich wurde die 3 beseitigt. Ich war auch gaaaaanz brav und habe einige Sporteinheiten eingebaut. Ohne Sport läuft es einfach nicht. Wenn mir nur nicht die Energie fehlen würde 🙄Aus dem heutigen Ergebnis schöpfe ich jetzt erst einmal neue Zuversicht. Das muss doch einfach wieder funktionieren 😉
LG und einen schönen Frauentag für unsere Damen hier.🌷🌸🌹🌺🌻..und Ihr Herren habt ebenfalls einen schönen Tag 🌞
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1749 kcal
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Fedt: 81,56g | Prot.: 88,78g | Kulhyd.: 174,88g.
Morgenmad: Jütro Mango Tiefgefroren, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Knorr Rahm Soße, Boulette, Grüne Brechbohnen. Aftensmad: Mühlenhof Wiener Würstchen, Netto Humus Pikant, Extra Natives Olivenöl, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Schinken (Extra mager), Tomaten. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel, Seeberger Cashewkerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Erfolg ! Dir ebenso einen schönen Frauentag ⚘️💞
08 mar 23 af medlem: Jule Go !
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Auch einen schönen Frauentag gewünscht.🎉
08 mar 23 af medlem: Büffetsau
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Wünsche auch einen schönen Tag
08 mar 23 af medlem: ines-h
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Hehe, geht in die richtige Richtung 👍. Dir auch einen schönen Tag. 😉
08 mar 23 af medlem: MarMarMaren
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Hallo nach BB. Du quälst dich aber auch immer hin und her gell ? Aber cool das du nicht aufgibst. Wir drücken dir weiterhin die Daumen und schicken mal schöne Grüße rüber
09 mar 23 af medlem: haseeins
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Wie oft machst du Sport und was?
09 mar 23 af medlem: SAILOR-Joe
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Also aktuelle sportliche Aktivitäten
1 Mal in der Woche Walken, ca. 1 Stunde
1 Mal 1 Stunde Kraft in Verbindung mit Trampolin
1mal 30 min Kraft Trampolin
Na ich muss echt wieder rein finden.
09 mar 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Gruß zurück an die Hasenfamilie 😉
09 mar 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ach mein Tanztraining habe ich
1 Mal pro Woche 1:30 Stunden völlig vergessen 🙈
09 mar 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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24 mar 23 af medlem: SAILOR-Joe
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Ja mir geht es so lala. Ich habe irre viel Arbeit und komme nur selten hier vorbei.
Meine Disziplin ist derzeit auch nicht wie ich es gern hätte. Für morgen ist unser Waldlauf wieder auf dem Plan und dann geht's in den Garten.
Danke für die Nachfrage 💚😉LG🌞
24 mar 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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