Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
770 kcal
|
Fedt: 35,47g | Prot.: 13,69g | Kulhyd.: 101,34g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Банан, Блины на Воде. Frokost: Roshen Lacmi Whole Almonds. Aftensmad: Яблоко Голден, Бутерброд с Колбасой. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 38 minutter, Badning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|