kirchgellersen's Dagbog, 09 mar 23

68,1 kg Indtil videre tabt: 2,9 kg.    Stadig tilbage: 5,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 marts 2023:
1117 kcal Fedt: 44,24g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 113,79g.   Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Früchtetee, Bratensoße, Bofrost Leipziger Allerlei, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Aftensmad: Clementinen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Viva Vital Gemüse Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
 
09 mar 23 af medlem: kirchgellersen
Danke, ich mich auch 😁 
09 mar 23 af medlem: kirchgellersen
👍🌼 schönen Abend dir noch  
09 mar 23 af medlem: Franzi 55
Danke, den wünsche ich dir auch 😍 
09 mar 23 af medlem: kirchgellersen

     
 

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