Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 34,22g | Prot.: 44,35g | Kulhyd.: 161,25g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Telur, Tahu. Frokost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alfamart Daging Kelapa Muda, Apel, Melon. Aftensmad: Risol Mayo. Snacks/Andet: Apel, Greenfields Low Fat Milk, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|