Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 54,48g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros, Medialuna. Frokost: Flan de Huevo, Santa Elena Kani Kama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Durazno, Ultra Tech Egg Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Snacks/Andet: Barrita Energética, Dátil, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. mere..
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stabil vægt
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