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De retour après quelques jours de congé : on reprend les bonnes habitudes !
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1528 kcal
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Fedt: 53,82g | Prot.: 80,35g | Kulhyd.: 176,65g.
Morgenmad: Pain complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre. Frokost: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Aftensmad: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Picard Légumes Pour Wok, Nouilles. Snacks/Andet: Fraises, St Michel Madeleines (25g), Chocolat Doux ou Noir. mere..
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2780 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
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Vdbussche's Vægt Historie
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