Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2015
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1118 kcal
|
Fedt: 37,02g | Prot.: 93,76g | Kulhyd.: 102,91g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), AXA Мюсли Harmony Легкие, Творог (Обезжиренный), Хладокомбинат Мацони 4%. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. mere..
|
|
2702 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|