Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 42,94g | Prot.: 98,45g | Kulhyd.: 62,36g.
Morgenmad: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Frokost: ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. Aftensmad: ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ДаришаБум's Vægt Historie
|