Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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1264 kcal
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Fedt: 71,88g | Prot.: 76,71g | Kulhyd.: 75,71g.
Morgenmad: Olivenöl, Kirschtomaten, Fettarme Milch, Olivenöl, Cocktailtomaten, Grafschafter Vollkorn Toast, Rührei. Frokost: Zucchini, Schafskäse. Aftensmad: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot. mere..
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