Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
|
51 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 93,91g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 145,99g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Растительное Масло, Омлет с Молоком. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: Муравейник, Кабачковая Запеканка с Сыром. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|