Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
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124,7 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 62,61g | Prot.: 150,14g | Kulhyd.: 113,70g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Scala Requeijão Cremoso, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Frokost: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Nossa Fruta Morango Congelado, Max Titanium Whey Protein Femini. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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luciano.gallate's Vægt Historie
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