Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
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112,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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850 kcal
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Fedt: 34,32g | Prot.: 38,29g | Kulhyd.: 96,92g.
Morgenmad: Erdbeeren, Walnüsse, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt. Frokost: Grafschafter Roggenbrötchen, Spiegelei, Lidl Hass Avocado, Edeka Räucherlachs. Aftensmad: Milbona Emmentaler Gerieben , Edeka Weiße Riesenbohnen, Dosentomaten. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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stabil vægt
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