Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1127 kcal
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Fedt: 20,49g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 196,68g.
Morgenmad: Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Café com Açúcar, Pão Torrado. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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