Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2023
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1192 kcal
|
Fedt: 46,87g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 131,91g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Семейные Традиции Батон Классический. Frokost: Каравай Хлеб Столовый, Глобус Тунец Слабосоленый , Sabah Брынза Иранская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aftensmad: Global Village Аппетитка, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 17 timer og 32 minutter, Sove - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna19801009's Vægt Historie
|