|
|
1249 kcal
|
Fedt: 34,05g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 173,91g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Груша, Груша, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Frokost: Зимой и Летом Смесь с Брокколи, Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Куриный Бульон. Aftensmad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Плов с Курицей. Snacks/Andet: Апельсин, Банан, Вода с Лимоном. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|