Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1632 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 80,26g | Kulhyd.: 168,79g.
Morgenmad: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Frokost: Макфа Пшеничная Мука, Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка, Bruni Вино Красное Полусухое, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сметана 15%. Snacks/Andet: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Vægt Historie
|